行程概览
靖安以“禅意山水”闻名，适合南昌或宜春出发的一日游。建议自驾或包车，清晨出发，傍晚返回。
上午：自然风光探索
- 三爪仑国家森林公园（8:30-11:30）：江西首个国家森林公园，徒步欣赏原始森林与瀑布群，推荐观音岩步道，感受负氧离子充沛的清新空气。
- 贴士：门票约60元，穿防滑鞋，携带饮用水。
中午：地方美食体验
- 宝峰镇午餐（12:00-13:00）：品尝靖安特色菜，如清炖鄱阳湖鱼头、客家烟熏肉，搭配本地白茶解腻。
下午：人文古迹漫步
- 宝峰禅寺（13:30-14:30）：唐代古刹，马祖道一弘法之地。静观大雄宝殿唐风建筑，感受禅宗文化底蕴。
- 雷家古村（15:00-16:30）：明清徽派建筑群，漫步青石板路，参观宗祠与古井，了解客家迁徙历史。
返程与备选
- 返程安排：17:00启程，可顺路购买靖安竹雕或白茶作纪念。
- 优化建议：若时间充裕，可增加况钟园林或中部梦幻城夜间灯光秀。
实用信息
- 交通：南昌至靖安车程约1.5小时，宜春出发需2小时。
- 费用：人均约200-300元（含门票、餐饮、交通）。
- 注意事项：山区天气多变，建议携带雨具；古村保护需自觉维护环境。