行程总览
靖安以低海拔森林、富硒温泉与禅宗文化为特色，全程车程控制在1小时内，住宿推荐温泉度假村或古镇民宿。
第一天：森林养肺·古镇怀旧
- 上午：抵达靖安，入住三爪仑知青养生山庄（无障碍设施完善）
- 下午：漫步三爪仑国家森林公园，选择南山幽谷栈道（平缓无台阶，单程40分钟）
- 傍晚：宝峰古镇品客家擂茶，参观非遗手工作坊
第二天：禅意静心·温泉疗愈
- 上午：宝峰禅寺静修（寺内提供素斋，需提前预约）
- 下午：恒茂温泉度假村泡富硒温泉（推荐中药浴池，水温38-40℃）
- 夜晚：北河风光带灯光夜景慢行
第三天：生态采摘·文化溯源
- 上午：靖安生态果园时令采摘（提供休息座椅与采摘工具）
- 下午：参观靖安博物馆（轮椅可通行，有专人讲解）后返程
贴心提示
- 交通：景点间包车费用约200元/天，推荐使用本地司机
- 餐饮：推荐清河渔庄的清蒸鳜鱼、老街食堂的养生豆腐宴
- 备选方案：遇雨可调整为中华传统文化园室内茶道体验