一、行程概览
总里程：约3000公里（靖安至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、分段路线规划
- 靖安—成都段（2天）：经沪昆高速、成渝高速，宿成都休整，采购物资。
- 成都—康定—新都桥段：翻越折多山（4298米），适应高原，拍摄贡嘎雪山。
- 新都桥—理塘—巴塘段：穿越毛垭大草原，过海子山眺望姊妹湖。
- 巴塘—八宿段：跨金沙江入藏，经怒江72拐，注意落石路段。
- 八宿—林芝—拉萨段：游览然乌湖、鲁朗林海，翻色季拉山抵终点。
三、关键准备事项
- 车辆：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链及应急工具。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 健康：提前一周服用红景天，携带氧气瓶、感冒药及肠胃药。
四、必游景点推荐
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土，徒步牛奶海。
- 米堆冰川：世界海拔最低冰川，骑马探秘。
- 布达拉宫：提前预约门票，感受藏文化精髓。
五、注意事项
- 高原行车控制车速，避让牦牛群，谨慎通过暗冰路段。
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密），缓解高反。
- 尊重当地习俗，不随意拍摄寺庙和朝圣者。